ouyang666 四气調神大論篇第二
夏三月,此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厭于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养長之道也;逆之則伤心,秋为痎瘧,奉收者少,冬至重病。
【詞字釋义】蕃秀:茂盛秀丽的意思。
痎（jiē）疟:疟疾的总称。
按:据前后文例,“冬至重病”四字,恐系剩文(素問識)。
【語釋】夏天是阳气极盛的时期,天地間的生物都长得很茂盛而秀丽，所以夏三月叫做蕃秀。但夏至是阳气盛极阴气初生的时候,故在此时期,天地阴阳之气相交,阳化气,阴成形,形气相結,因而万物由开花而结实。在此天地气交之时，人也应当象春天那样的夜臥早起，并且不应当过于厌恶日光,去避热趋凉。因为夏令多热,最忌汗孔閉塞,假如閉汗,必得郁热,故必須使汗外出,使阳气宣泄于外，也就是說“所爱在外”。这些都是夏天养生的道理。違背了这个养生的道理,在人就要伤心;因为心属火，火旺于夏。如果人对夏天“长”的能没有适应得好,因而伤了心,到了秋天就容易生疟疾,这是什么道理呢?因为不能顺着夏天“长”的能来养生，就削弱了对秋天的适应能力，这就叫做“奉收者少”。
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